Стрельба из лука оказывает благотворное воздействие на верхнюю чаcть тела – руки, плечи, грудь.

Необходимо иметь хорошее зрение, координацию и способность концентрировать внимание, а вот быть особенно сильным не обязательно.

Лук — разновидность метательного оружия, предназначенная для стрельбы стрелами. Женщины и мужчины соревнуются вместе, хотя расстояние до цели у мужчин 90 метров, а женщин – 70 метров.

Когда соревнования проводятся по признанным международным правилам, то по безопасности стрельба из лука занимает первое место среди других видов спорта. Чтобы научиться стрелять из лука, необходимо знать, как он устроен, и понять сам процесс стрельбы, и в этом тренер может оказать вам неоценимую помощь.

Вероятно, на первое время клуб сможет дать вам напрокат снаряжение. Вам нужно иметь: современный лук, изготовленный из дерева и стекловолокна; стрелы из алюминиевого сплава; напульсник для защиты руки; перчатку повышенной прочности для защиты кисти руки; колчан.

Предпочтительными цветами для соревнований являются зеленый и белый, однако специальной одежды не требуется. Соревнования проводятся летом, хотя многие клубы организуют соревнования и зимой. Виды стрельбы из лука: стрельба из арбалета и полевая стрельба. Дальность полёта стрелы зависит от конструкции лука, силы натяжения тетивы.